Дневник Лидера

Плачьте, плачьте

«…Без плача не бывает очищения, а плача нет во всегдашнем развлечении…» (священомученик Петр Дамаскин).

 

Итак, вопрос навскидку:

Вам нравится улыбаться, смеяться?

… Ну, естественно, нравится, потому что это сопряжено с эмоциями удовольствия, радости, счастья.

А вы можете вспомнить, когда вы в последний раз смеялись от души?

Не было случая?

Жизнь сложная?

Тяжелая, да?

Много зла в мире?

…И поэтому смеяться легким, заливным, заражающим хохотом, как-то давно не приходилось?

А каково вам сейчас? Вы способны сейчас же засмеяться от души, вовсю, полностью, вычерпнув и выплеснув осадок недовольства?

Не получается??? 😦

Вам трудно быть озорным и веселым?

Возможно?

А… вы знаете почему такое происходит?

Потому что… Потому что…

gettyimages-sb10065376e-002-1200x800Вы давно не плакали. Вероятно, вы несколько удивитесь (если еще способны удивляться) подобному повороту. И все же — человек не может быть полноценно и полностью веселым, радостным, если его сердце и душа переполнены, зажаты негативными эмоциями: обидами, болью, досадой, злобой, бессилием, огорчениями, тоской.

Радость, веселье, удовольствие и счастье на физическом уровне это ощущения легкости, мягкости, теплых и зыбких волн, которые перетекают по телу, из ног в живот, из области сердца в голову. Именно эти ощущения облегчения, полетности часто освобождают человека от легкого недомогания, сопутствующего отрицательным чувствам.

Но если индивид пленен депрессией, унынием, это означает, что негативные эмоции по сути завладели его жизнью, превратившись в тяжелый, «невыводимый» из тела, осадок, который тяжким бременем лежит на сердце. Фактически, все то, что называют тоской, неврозами, депрессией, тяжелыми чувствами горя, утраты, обид – это безысходные физические ощущения давления, стискивания, боли в области сердца, ребер, под мечевидным отростком и диафрагмы, которые создают хронический дискомфорт.

jill-greenberg-crying-photoshopped-babies-end-times-18Эти чувства буквально требуют (!) от личности должного внимания, а дальше — специальных ритуалов, упражнений для освобождения.

Очищение от застарелых, негативных чувств практически и является одной из самой важной частей науки о психологии. В плане освобождения существуют разные методы – начиная от гимнастики Тай-чи, йоги, сауны, массажа, растяжки, танцев, арт-терапии.

И вместе с тем… матушка-природа снабдила человека великим природным механизмом сброса невыносимого эмоционального напряжения – плачем!

Плач служит средством разрядки, освежает, выводит глубинные эмоциональные травмы, очищает сознание, облегчает душу, превращая «камень» сердца в те позитивные чувства, которые были заторможены и забиты. Плач делает человека благородней, нравственней, естественней, глаза делаются глубокомысленными, мысли ясными, ум — четким и органичным. Эмоции упорядочиваются и обретают свое естественную сущность.

Например, когда вы тоскуете после плача — вы тоскуете всем сердцем, всей бесконечной объемностью вашей души. Если вы волнуетесь, вы чувствуете связь с собственным прошлым, со всем человечеством, вы обретаете духовность. Когда вы радуетесь — ваша радость также всеобъемлюща, а не скоротечна и лишена смысла.

И в этом отношение плач как бы является феноменальным средством выживания, способом воссоединиться с бессмертием.

К сожалению, несмотря на столь значительную роль плача, мы становимся свидетелями того, как сначала в детства нас приучают контролировать свои чувства, тем более плач, дальше — каждую слезинку, а в конце уже — любой порыв трогательности. В итоге мы получаем гигантские валуны на сердце, громоздкие комки в горле, закрепощение в спине, скованность, одну и ту же регулярную эмоцию напряжения, оцепенения и мрака.

В таком случае человек просто не может засмеяться от всего сердца, и на его лице лежит еле подвижная ухмылка.

Следовательно, друзья, если вам совсем уже невмоготу, невыносимо, если трудно на душе, если ничего не хочется делать, если не к кому обратиться за помощью, давайте возвращаться в наше детство, к тому, что помогало нам всегда, без исключений!

Вернемся к тому, что умные люди возвели на научный уровень метода.

Плач!

Возможно, в самом начале в ваших глазах не мелькнет даже слезинка, несмотря на то, что, душа будет рыдать от переживания глубокого внутреннего горя.

Ничего!

Для начала просто соберите коллекцию песен, композиций, которые вас сильно трогают, вызывают слезы, дрожь. Дальше найдите место для уединения, пространство, где вас никто никоим образом не будет тревожить на протяжении одного часа, или вызывать своим появлением дискомфорт.

Уединяйтесь и практикуйте плач!

Cute-Crying-BabyИспускайте любые звуки, завывания, вспоминайте болезненные моменты жизни, стимулируйте у себя несдерживаемый момент рыданий.

Плачьте!

Занимайтесь этим не менее получаса. Занимайтесь регулярно, несколько раз за неделю.

Через некоторое время вы ощутите особое духовное удовлетворение, дальше — некий прорыв и переход в новое состояние…

И в конце, друзья, несколько предупреждений, несколько важных «НЕ»!!!

Не прерывайте эту работу над своей душой.

Не рассказывайте о ваших экспериментах и опытах никому – это мало кто поймет, тем более одобрит. Не плачьте ради плача, и не смейтесь ради смеха, делайте это ради наслаждения самим моментом очищения.

Не ищите быстрых результатов!

Не бойтесь собственных чувств – через плач вы общаетесь с тем фундаментом, на котором основано ваше существование.

И помните — это ваша жизнь, и счастье в ней зависит от тех смелых решений, которые вы примете.

Живите смело!

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Реклама

About sosomikeladze

I was born to change the world!

Обсуждение

Комментариев нет.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

«Я знаю, я действую» (цикл аудиороликов «Дружим с жизнью»)

«Зона комфорта» (цикл аудиороликов «Дружим с жизнью»)

Введите адрес вашей электронной почты, чтобы получать уведомления о новостях и свежих публикациях блога

Присоединиться к ещё 53 подписчикам

  • 6,223 посещений
Июль 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн   Ноя »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Контактная информация

sosomikeladze@gmail.com;
Skype: ronini2375

%d такие блоггеры, как: